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大約有2600萬美國人患有腎臟疾病，大多數人甚至沒有意識到他們有腎??！原因是因為許多人不知道他們病了，直到癥狀明顯發展。不幸的是，腎臟疾病是那些沉默的疾病之一，可能會對你身體造成嚴重破壞，不了解你。
    有些事情可能會使癥狀加劇，并增加腎臟疾病的機會，包括吸煙，糖尿病，高血壓，心血管疾病和/或肥胖。幸運的是，現在有幾件事可以開始照顧你的腎臟。
國家腎臟基金會是美國領先的組織，致力于對面臨風險的數千萬美國人提供腎臟疾病的認識，預防和治療，3月份是全國腎臟月份！照顧你的身體很重要，你的腎臟也不例外。你的腎臟是非常強大的，如果你想到它他們每天工作24小時，一周七天，永遠不會休息！
讓你的腎臟快樂健康的食物，除了為您健康的腎臟使用遠紅外桑拿房用來支持腎臟健康的事情，還要支持他們將血液中的廢物過濾到無休止的工作中，自然，運動和良好的飲食是一些這些東西，但也有食物也支持你的腎臟。您的腎臟有趣的事實：
他們每天過濾約200升血液。
 他們指導紅細胞生產。
 它們有助于調節血壓。
 他們負責過濾你血液中的廢物。
 他們平衡身體的液體。
 它們產生活性形式的維生素D，其促進強壯，健康的骨骼。
 它們調節人體的鹽，鉀和酸含量。
 人們通常不會意識到他們有腎臟疾病，直到癥狀和疾病進展
作為全國第九大致命殺手，可以通過教育自己和采取促進腎臟健康的日常措施來預防腎臟疾病。通過控制血壓和血糖，保持適當的體重，戒煙，定期運動，避免過度使用可能傷害腎臟的藥物，如布洛芬和萘普生，可以降低這種疾病的風險。
    這是我們提到我們最喜歡的話題：通過遠紅外桑拿房出汗的好處，然而，如果您在我們的一個清亮的桑拿房中分開出汗幾次之前，您應該有腎臟疾病，請告訴您的醫生。一個有趣的事實是皮膚和腎臟都有助于身體排毒。中醫常指皮膚為第三腎?，F代研究正在發現對腎臟疾病患者皮膚解毒價值的新見解。 Jenna Henderson博士寫道，一項德國研究評估了第4期慢性腎臟疾病患者出汗的好處?；颊叱龊姑?，然后化學分析毛巾尿毒癥廢物的含量（這種浪費可能會積聚在血液中，并可能導致腎臟損傷）。不僅發現了尿毒癥廢物，而且研究人員指出，患者經歷這些出汗的次數越多，每次會議就會出現尿毒癥越多。身體學會通過反復刺激推動這一途徑。
    讓你的腎臟快樂健康的食物，除了為快樂健康的腎臟使用紅外線桑拿，還要支持他們將血液中的廢物過濾到無休止的工作中，還有其他一些可以用來支持腎臟健康的事情。自然，運動和良好的飲食是一些這些東西，但也有食物也支持你的腎臟。